고혈압, 또는 고혈압 -이현대 생활의 징벌. 이 주제에 많은 기사가 있습니다. 그러나 메달에는 단점이 있습니다 - 저혈압. 질병, 덜 주인에게 불쾌한 순간과 문제를 제공합니다.
낮은 압력은 적어도 필요합니다.주의를 기울여 라. 치료하기가 더 어렵 기 때문이다. 저주파수는 혈압을 높이고 일상적으로 사용하는 제품을 알아야합니다. 그들은 삶의 질을 향상시킬뿐만 아니라 공격을 막을 수 있습니다.
대부분의 경우, 저혈압의사를 희망하고, 다양한 옵션을 직접 시도해보십시오. 어떤 제품이 압력을 높이는가? 우선, 그것은 초콜릿입니다. 감압에 시달리는 경우 지갑에 작은 타일이 있어야하며 쓴 초콜릿이나 커피 맛이 가장 좋습니다. 그것은 마치 커피 한 잔 같이 압력을 빠르게 올리는 것만으로는 충분하지 않습니다. 그러나 마실 수 없으면이 방법을 사용해야합니다.
압력을 높이는 제품은 훈제되며,다양 한 디자인에 소금에 절인 된 및 절인 된 요리입니다. 강한 달콤한 차가 저혈압의 현기증을 제거하는 데 도움이된다는 것을 알아야합니다. 아침 식사는 코코아 한 잔을 마시고 치즈와 버터가 든 샌드위치를 먹는 것이 좋습니다. 이것은 하루 중 상반기에 필요한 활력을 줄 것입니다.
고기와 생선, 간, 신장의 지방질 등급은또한 압력을 높이는 제품. 따라서 일주일 동안 메뉴를 만들면 매일 도움이 될 요리를 생각해보십시오. 몸에 많은 소금이 좋은 결과를 가져 오지 않기 때문에 소금에 절인 생선과 버섯, 올리브 및 다양한 야채 준비를 먹어야합니다. 그러나 합리적인 양으로 먹어야합니다. 소금은 많은 양의 체액을 사용하여 신장에 부담을줍니다.
많은 사람들은 이뇨제 사용이마약, 당신은 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 이것은 잘못된 견해입니다. 이러한 조치는 물을 약간 절약 할 수 있지만 신체의 칼륨, 철 및 마그네슘 함량을 낮 춥니 다. 모든 약물은 간 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 혈압을 높이는 제품의 부분을 정확하게 계산해야합니다.
균형식을 보충해야합니다.레몬 그라스, 세인트 존스 워트, 엘루 테로 코커스 및 인삼과 같은 약초의 팅크 섭취. 그들은 압력을 정상화 할뿐만 아니라 전체 유기체의 색조를 증가시킵니다. 매운 양념, 단단한 치즈 및 생선 보존 식품을 선호하십시오. 디저트의 경우 아이스크림이나 버터 크림이 달린 디저트를 선택할 수 있습니다. 레드 와인 한잔 또는 저녁 식사를위한 코냑 잔은 저녁에 압력을 정상화하는 데 도움이됩니다.
압력을 높이고 큰 제품단백질 및 비타민 C와 B의 양. 따라서 당근, 간장, 우유, 채소 및 효모에 담긴 과자는 가능한 한 자주 식탁에 있어야합니다. 그 공격이 당신을 도로에서 잡았을 때, 그 문제에 대한 간단한 해결책은 소금에 절인 땅콩입니다. 하나의 작은 가방으로 몸을 정상적으로 만들 수 있습니다.
달콤한 치아는 꿀,말린 살구, 자두, 호두 및 말린 사과. 고기 분쇄기 또는 꿀과 섞인 블렌더 마른 과일에서 갈가리 찢거나, 각 식사와 함께 적어도 한 스푼을 소비해야합니다. 영양분이 부족한 저지방 영양분의 훌륭한 선택은 커피와 함께하는 꿀입니다. 벌꿀 반은 50 그램의 볶은 커피 원두만을 필요로합니다. 각 식사에 한 스푼 정도의 혼합물을 사용하면 하루 동안 혈압을 정상적으로 유지할 수 있습니다.
어떤 제품이 당신에게 적합하지 않습니다 - 이해하기 쉽습니다. 섭취 후 압력이 떨어지므로 갑자기 졸린 느낌이납니다. 스시, 롤, 해산물 등의 효과가 있습니다.
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